[二二六六-04] 給我們一個夏日食譜

材料如上~

上週新家寶寶趴,大家都讚譽有加~有吃又有包回家~

應該不算太差的夏天菜,菜能吃,湯汁可以當退火飲料

非常適合啦!

又做法非常簡單,完全不用動到火~

冰冰涼涼~很透心的啦~

鳳梨梅子苦瓜

食材:

綠苦瓜  1條

酸梅或話梅一包

鳳梨 2顆

做法:

1.先將綠苦瓜洗淨,切半

2.將苦瓜子刮去,刮去後的內部尚會有苦瓜的膜,要用湯匙刮乾淨

3.將苦瓜切成薄片

4.準備一鍋放涼的開水

5.將切片鳳梨、苦瓜及梅子放入

6.冰入冰箱

隔日就可以拿出來吃囉!

喝起來有酸酸甜甜的湯汁, 加點冰塊~有點像楊桃汁又退火唷!

苦瓜吃起來也因為吸收了鳳梨跟 梅子的酸甜

一點也不苦囉!

上週的寶寶趴中,許多寶寶也都吃了綠苦瓜~還津津有味呢!

延伸閱讀

• [二二六六-08] 我是個XX控
• [二二六六-07] 爸爸
• [二二六六-05] 路
• [二二六六-03] 拍下你的天空與我的左手
• [二二六六-02] 最近好適合聽這首歌
• [二二六六-01] 夏天喝這個最好啦~