相信大家最近都很煎熬，關於到底要不要繼續出國，飛機上到底安不安全等問題。其實說真的，這個真的沒有人可以回答，只能說如果非得搭機出國，就請做好幾件事情，這也是不管有沒有疫情，Difeny都會提醒大家的事情。
搭飛機如何防疫/搭飛機消毒/covid 19 飛機
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我自己比較推薦的方式，其實一般時候也是一樣這樣處理。以下幾件搭飛機的必做工作，分享給大家：
⭕️找到位置之後，先用酒精擦拭椅子與桌板、螢幕：
這件事情是相對重要的，孩子們還小的時候，我們帶出國也是這樣處理，就像你照顧小寶寶在外面一樣，會先擦桌子椅子，因為小寶寶的抵抗力還沒有建立起來，需要一些環境的消毒協助。這時候可以用酒精濕巾擦拭你的桌子、椅子、螢幕等你在飛機上都會用到的地方，特別建議要認真擦，因為很多飛機銜接時間很近，可能來不及消毒完整。
酒精濕巾、乾洗手等液體，也要算進隨身液體的100ml裡頭，建議戴這種小包裝的酒精濕巾比較不會過量，可以每三個小時擦拭一次。
⭕️勤洗手、不直接碰觸廁所門把：
其實比較需要擔心的，是廁所。
因為廁所的進出人口比較多，所以建議也是酒精濕巾先擦過門把、水龍頭再行開門、使用。Difeny搭乘土耳其航空，倒是覺得他們對這部分有提高警覺，廁所都有放置酒精噴劑供大家使用。如果不放心可以自行攜帶，畢竟不是每個國家、每個航空公司都這麼貼心跟警覺。
另外，盡量保持勤洗手的好習慣，每一次洗手都要洗1~2分鐘，用洗手乳好好搓洗，就能把多量的病毒細菌沖落，洗手的習慣會比戴口罩更為重要，畢竟病毒容易大面積地殘留在手上。
⭕️戴口罩：
勤洗手、戴口罩，都是保護自己的好方法。但是飛機上口罩每3~4小時就要換過一次，吃完東西建議馬上戴上，平時搭乘長程飛機，Difeny自己就有戴口罩的習慣，畢竟機上空氣很乾，很多人第一次搭長程班機，不知道這種狀況時，很容易造成鼻黏膜以及喉嚨不舒服，一下飛機就流鼻血喉嚨痛，反而容易造成病毒侵入。所以建議戴口罩，加濕口罩尤其推薦！
⭕️喝水保持喉嚨濕潤：
有些朋友因為不喜歡搭飛機一直上廁所，就忍著不喝水、不喝飲料，除了容易因為太久沒起身而有飛機血栓狀況、腿部浮腫嚴重狀況，特別容易發生咳嗽、喉嚨痛等症狀，造成可能一抵達異鄉就生病。
建議在飛機上，盡量喝水、喝飲料，保持喉嚨濕潤，以免粘膜太過乾燥。
⭕️下飛機就洗手、過安檢就消毒：
切記人多的地方、很多人摸過的地方，病毒就多。所以下飛機、轉機等第一件事情，就是上廁所並且把手洗乾淨。過安檢處，因為觸摸過的物品籃子非常多，要馬上酒精或乾洗手噴手消毒。
⭕️長程班機強迫自己睡足至少6小時以上：
維持身體的抵抗力，吃飽、睡飽是很重要的一件事，即使在飛機上不容易睡著，都要想辦法強迫自己睡足六小時，以免因為體力不繼抵抗力降低，造成病毒容易入侵。
⭕️補充維他命：
補充維他命這件事情，的確見仁見智。不過每天足量的維他命、曬太陽的確是抵抗力建立非常好的方式之一。在飛機上無法長時間曬太陽跟運動，至少補充維他命是可以的（多食無益），只要維他命的每日足量就可以了！最重要的還是睡眠跟飲食了！
以上其實都是個人生活習慣、衛生習慣的養成，只要謹慎處理，除非飛機上就有確診患者，不然是以上的自保方式，不管有沒有疫情都是可以適用的唷！
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