北市防疫升級，其實大人應該是很擔心的。除了擔心健康、還要擔心心理上的能量被耗弱！情緒是從家庭學習的，在這一個事件當中，如果成人展現出來的是恐慌，通常孩子們學習到的也是恐慌、不知如何應對、甚至用不對的方式去應對或者辱罵。整個covid-19的疫情，孩子們從大人的世界理解病毒的威脅與可怕，但是同時也學習了害怕，害怕是正常的，這是一個身體能量的正常機制，但是陪伴感更為重要，與孩子們一起面對這次的疫情。
哈囉！我是奶茶團長Difeny，鍾情旅行、擅長歐洲與日本旅行慢活、慎選質感飯店，專長親子旅行教養與情緒教養關係，希望能帶給你不同的旅行想像。
我一直記得，每次要搭乘大眾交通工具的時候，豆哥都會很緊張，越小的時候越是這樣！加上去西班牙朝聖路的路上，我們一家是自助前往西班牙，所有的移動、所有的交通票券、所有的大小事宜都得要自己處理，在顧及西班牙的治安不好、以及搭車要注意所有的事情的時候，豆哥因為感受到我們的緊張，在搭車前往華拉度列前的馬德里查馬丁車站，忍不住就大哭了起來，當時我們只覺得他一路不發一語，然後我請他去上廁所他就癟著嘴去、我請他跟緊我他也照做了，當我一說：「大家小心一點，這個車站扒手不少！一定要彼此照顧一下～」豆哥就爆炸大哭了！
開始大叫說：「為什麼要帶我到這種地方、為什麼要這麼緊張…」
當時我才整個驚覺，其實不安的情緒也會間接的影響到孩子，我開始停下來跟豆哥說，媽媽只是提醒，你還是很安全的，有時候多一份小心，我們就會多一份的平安啊！
大概要跟他聊個15分鐘，豆哥才能知道為什麼我們這麼緊張？！加上那一天早上我們是很早離開飯店的，可能豆哥到九點多這個時間點，有點累了，才會這樣爆發。
孩子們是很敏感的，只是因為沒說、或者說不出來～
而大人們要做的，是確認、是陪伴。
這次的疫情，我相信也是這樣的，大人自己忙著緊張、忙著準備不足的口罩、酒精、最上談論的也都是這些話題，甚至有些大人們會出現謾罵性的情緒性字眼，都會讓孩子們看在眼裡、甚至模仿起來。因為進到高風險群的人是他們，所以請家中有孩子們的爸爸媽媽務必做到以下十件事：
一、告訴孩子們這次疫情的風險有點高，需要大家共同協助
二、提醒孩子勤洗手、戴口罩
三、與孩子們一起討論最好的防疫措施有哪些
四、演練一下如何可以減少最多的接觸
五、可以與孩子們一起討論如果覺得擔心或者害怕疫情，該怎麼辦？
六、給孩子們一點自己喜歡的興趣，轉移一下注意力：如畫畫、音樂、每天可以看個小卡通
七、提醒孩子們要多喝水、早點睡覺、吃營養的食物
九、不要把大人自己不安的情緒、惶恐的模樣也一起給了孩子
十、每天要記得跟寶貝說：「寶貝你很棒，爸爸媽媽很愛你。」
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