168間歇性斷食difeny2020-08-01 暖男豆哥逼迫健身一起這樣做｜健身＋減醣，吃的、動的一起做！第一週減下兩公斤～雖不中但是亦不遠了～我們繼續努力！ 環島回來之後，我開始覺悟自己應該要改變一下...