這週的考驗開始了！因為旅行即將啟程，飲食的作為會考驗著前三週是否破功！期待我也能寫出旅行版不專業防彈飲食啊！寫下來、記錄下來，你才會堅持下去！建議如果想要開始防彈咖啡的朋友，可以用APP或者是日記甚至 …
可以陪自己身體進步的感覺，挺棒的！現在我把身體當成好朋友，聽聽他的感覺，看看他的變化，真的很棒！有些事情很有趣，很多事情要越簡單越好！這樣你才有辦法走下去！旅行是這樣、人生是這樣，讓自己的身體發炎指數 …