168斷食法有效嗎

168斷食法最近很熱門，我是自己開始禁食之後才知道有這件事！也發現原來我自己正在做168間歇性斷食法，很有趣！最近疫情無法出國，那我剛好有空可以來試試看這件事。當然除了我本來就很大隻之外，身體的發炎狀 …