這週的考驗開始了！因為旅行即將啟程，飲食的作為會考驗著前三週是否破功！期待我也能寫出旅行版不專業防彈飲食啊！寫下來、記錄下來，你才會堅持下去！建議如果想要開始防彈咖啡的朋友，可以用APP或者是日記甚至 …
可以陪自己身體進步的感覺，挺棒的！現在我把身體當成好朋友，聽聽他的感覺，看看他的變化，真的很棒！有些事情很有趣，很多事情要越簡單越好！這樣你才有辦法走下去！旅行是這樣、人生是這樣，讓自己的身體發炎指數 …
這沒有什麼成不成功，我第一個想法不是為了減重，所以從頭到尾我並沒有去量體重。但是確實的狀況是，我頭痛比較減緩一些（但還是會痛）、頭腦比較清楚也比較正向一點（雖然我本來就很正能量）！過去好幾年，對於澱粉 …
2018的新願望有兩個，第一個是把身體搞好、第二個是把文章寫得更專業、更有自己的風格，這樣旅行才能走得長遠。Difeny一直有心臟、頭痛、脹氣以及肩頸痠痛的問題，平常都是靠著按摩來處理這些麻煩，不過今 …