可以陪自己身體進步的感覺，挺棒的！現在我把身體當成好朋友，聽聽他的感覺，看看他的變化，真的很棒！有些事情很有趣，很多事情要越簡單越好！這樣你才有辦法走下去！旅行是這樣、人生是這樣，讓自己的身體發炎指數 …
這沒有什麼成不成功，我第一個想法不是為了減重，所以從頭到尾我並沒有去量體重。但是確實的狀況是，我頭痛比較減緩一些（但還是會痛）、頭腦比較清楚也比較正向一點（雖然我本來就很正能量）！過去好幾年，對於澱粉 …